Lebensqualität steigern –

Kraftvoll durchs Alter

Personal Training mit

Michael Braun in Fürth

 

Individuell. Effektiv. Persönlich.

In jedem Alter fit, beweglich und voller Lebensfreude – genau das ist mein Ziel für Sie!
Als erfahrener Personal Trainer unterstütze ich Sie dabei, körperliche Beschwerden gezielt zu lindern, Ihre Mobilität zu verbessern und Ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken. Ob zu Hause, im Büro oder in meinen Trainingsräumen in Fürth: Ich bringe das Training dorthin, wo es für Sie am besten passt.

Für wen ist Personal Training geeignet?

Mein Angebot richtet sich besonders an Menschen im fortgeschrittenen Alter oder mit körperlichen Einschränkungen, z. B. bei:

  • Rückenschmerzen

  • Schulterproblemen

  • Verspannungen

  • eingeschränkter Beweglichkeit

  • Folgen von Unfällen oder Erkrankungen

Auch wenn Sie einfach aktiv und gesund bleiben möchten, sind Sie bei mir genau richtig.

5 Gründe warum Sie sich für ein Personal Training entscheiden sollten:

Ihre Vorteile auf einen Blick:

✅ Persönliche Betreuung durch einen qualifizierten Trainer
✅ Maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Ihre Ziele
✅ Spürbare Fortschritte bereits ab 1 Stunde pro Woche
✅ Training zu Hause oder in meinen Räumen in Fürth
✅ Kein Abo, keine Fitnessstudio-Gebühren
✅ Auch als Paartraining (max. 2 Personen) buchbar

Was erwartet Sie im Training?

1. Krafttraining mit System

  • Gezielter Muskelaufbau mit einfachen Hilfsmitteln wie Therabändern

  • Verbesserung von Haltung, Stabilität und Koordination

  • Unterstützung beim Fettabbau und zur Förderung der Herzgesundheit

2. Wirbelsäulengymnastik & Mobilisation

  • Dehnung und Mobilisierung für mehr Beweglichkeit

  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen

  • Linderung von Rücken- und Gelenkschmerzen

3. Rumpfstabilität & Core-Training

  • Stärkung der Körpermitte als Basis für einen aktiven Alltag

  • Prävention gegen Haltungsschäden und Bewegungseinschränkungen

Ist Personal Training die richtige Entscheidung für Sie?

Viele meiner Kundinnen und Kunden sagen:

„Ich hätte viel früher anfangen sollen!“

Denn gezieltes, individuelles Training bringt spürbare Erfolge – schnell, nachhaltig und motivierend. Und das Beste: Nach einer anfänglichen intensiven Phase können die Trainingsabstände flexibel angepasst werden. Sie trainieren dann auch selbstständig mit einem persönlichen Trainingsplan weiter.

Möchten Sie als Arbeitgeber die Gesundheit und Motivation Ihres Teams stärken?


Setzen Sie auf ein aktives und nachhaltiges Gesundheitskonzept – für mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und weniger krankheitsbedingte Ausfälle.
Jetzt mehr über mein Firmenfitness-Programm erfahren!

Jetzt Kontakt aufnehmen

📞 Telefon: 0173 - 8546469
✉️ E-Mail: info.fitgesund@gmx.de
🌐 Website: www.fitgesund.net

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Personal Training

Firmenfitness Gesund und Fit am Arbeitsplatz

Häufig gestellte Fragen

Wo findet das Training statt ?

Das Personal Training findet bei mir in Fürth-Dambach oder bei dir zu Hause statt.

Das Firmenfitness Training findet in der Firma statt.

Wie kann ich einen Termin für ein Personal Training vereinbaren?

Du kannst telefonisch einen Termin buchen.

Wie oft sollte das Training stattfinden ?

Mindestens 1 Mal pro Woche

Wie lange dauert eine Trainingseinheit ?

Eine Trainingseinheit dauert ca. 45 - 60 Minuten.

Welche Sportkleidung brauche ich ?

Sportschuhe, bequeme Hose, T-Shirt

Wann ist ein Training möglich ?

Ich biete Trainingsmöglichkeiten an sieben Tagen in der Woche von 7 - 20 Uhr an.

„Durch das Training mit Michael habe ich nicht nur meine Fitness und Gesundheit verbessert, sondern auch spürbar an Selbstvertrauen gewonnen. Mit seiner fachlichen Kompetenz und motivierenden Art hat er mich dabei unterstützt, meine persönlichen Ziele zu erreichen. Heute fühle ich mich fitter, gesünder und voller Energie.“

[Benno S.]

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Fit & Gesund
Fürth-Dambach, Deutschland

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